JP4D kebiasaan yang muncul lalu hilang begitu saja menjadi bagian dari keseharian. rutinitas harian membuat kondisi ini muncul. kita sendiri sering tidak menyadari kondisi ini. kadang kebiasaan yang muncul lalu hilang begitu saja sering muncul tanpa pola jelas. kondisi ini berkembang perlahan. yang penting adalah menyadari hal ini.